Se amate le verdure o se non le amate, questo articolo fa al caso vostro.
Vi presentiamo la ricetta dei friggitelli cotti con pochissime calorie. Solitamente , quando si vuole cucinare una verdura con pochissime calorie aggiunte, la si cuoce nel forno .
Oggi , però, esiste un’alternativa al classico forno che ,non solo ci fa consumare tantissima elettricità ma lo si deve anche pulire bene! Cosa abbiamo quindi in alternativa?
Ve lo diciamo subito: La Friggitrice ad Aria.
Friggitelli conditi con poche calorie
Laviamo per bene i friggitelli e mettiamoli nella friggitrice ad aria per 3 minuti.
Quando i friggitelli si saranno ammorbiditi, tiriamoli fuori e condiamoli con aglio, olio ,prezzemolo , sale e pepe. Copriamoli anche con pangrattato.
Rimettiamoli nella friggitrice ad aria e tiriamoli fuori solo quando saranno ben cotti.
Friggitelli proprietà
I Friggitelli sono peperoni verdi o rossi non piccanti, dal sapore dolce e di forma allungata. Hanno le medesime caratteristiche e proprietà dei peperoni, ovvero sono ricchi di provitamina A (carotene) e vitamina C, contengono inoltre vitamina B ed E, fosforo, calcio, potassio, magnesio, rame e zinco.
Sono dietetici e diuretici ed hanno proprietà antiossidanti ed antitumorali.