Avete mai sentito parlare di digitopressione?
Si tratta di una tecnica di origini orientali, nata da qualche secolo. Utile per dimagrire e risolvere i problemi articolari, essa risulta essere efficace per consentire al nostro corpo di ristabilire un certo equilibrio, sia dal punto di vista fisico che psichico.
Di conseguenza, la digitopressione è un vero e proprio metodo di recupero del benessere. L’organismo infatti, riesce ad acquisire tutte le sue funzioni naturali, facendoci sentire bene ed offrendoci una buona qualità della vita.
Proprio per tale motivo, sempre più persone decidono di sottoporsi a questo trattamento. In Italia ci sono diverse strutture specializzate ed esistono anche vari libri e manuali, volti ad insegnare la metodologia fai da te, passo dopo passo.
Digitopressione come funziona
Esistono pertanto dei punti terapeutici che, se stimolati, vanno a ripristinare il nostro equilibrio.
La digitopressione fa proprio questo. Nel corpo ci sono diversi punti da poter trattare, noti anche come meridiani energetici. Come vi abbiamo detto poco fa, la digitopressione risulta essere valida sia per dimagrire (ovviamente abbinata ad una sana alimentazione e a costante attività fisica), che per risolvere una serie di problemi articolari.
Vediamoli nel dettaglio:
Digitopressione per dimagrire
Nel caso in cui si avesse intenzione di sottoporsi alla digitopressione per dimagrire, bisognerà stimolare tre punti ben precisi.
Essi sono:
- L’interno del lobo dell’orecchio
- L’avambraccio
- La parte superiore delle caviglie
Nel lobo dell’orecchio, è possibile trovare infatti ben tre fasce di meridiani energetici che si possono sfruttare nella digitopressione per il controllo del peso. Pertanto, basterà massaggiare il lobo di tutte e due le orecchie con il primo ed il secondo dito della mano per qualche minuto. Così facendo, si andrà ad accelerare il proprio metabolismo, riuscendo così a bruciare i grassi più velocemente.
Per quanto riguarda l’avambraccio invece, si consiglia di mettere tre dita al di sotto della piega del gomito. A questo punto, vi basterà stimolare la zona e si noterà un notevole miglioramento dell’attività intestinale.
Infine, riguardo la parte superiore della caviglia, sarà necessario effettuare una pressione decisa con il pollice (costante). Praticando questa tecnica quotidianamente, si avrà modo di constatare una serie di benefici nel giro di qualche settimana, sia in termini intestinali che urinari.
Digitopressione mal di testa
La digitopressione si consiglia vivamente per i problemi articolari.
Anche per il mal di testa (da stress), si consiglia di avvolgere con le mani la zona superiore della nuca e con l’aiuto dei pollici esercitate una pressione sulle zone energetiche (che potete trovare nelle apposite guide di digitopressione).
Per la cefalea invece, è preferibile far distendere la persona su un lettino, facendole mantenere la schiena leggermente sollevata di 45 gradi. In maniera delicata ma allo stesso tempo costante, bisognerà esercitare una pressione di qualche secondo alla radice del naso. Ripetete questa tecnica per quattro volte e poi procedete con la digitopressione vicino alle tempie (e dunque in altezza degli occhi).
Infine, per quanto riguarda l’emicrania, si può effettuare il trattamento direttamente sulle mani. Nello specifico, si consiglia di massaggiare lo spazio in cui non ci sono le ossa, precisamente tra il primo ed il secondo dito. Effettuate la procedura per almeno 60 secondi, in maniera decisa ma non aggressiva. Il paziente noterà dei miglioramenti non indifferenti dal punto di vista digestivo.
Digitopressione ansia
La digitopressione serve anche per alleviare lo stato di ansia.
Per alleviarla, ci sono vari punti che si possono stimolare, sia nel piede, che nella mano, oppure nella schiena e così via. Tra l’altro, si consiglia vivamente a tutte le donne in stato di gravidanza o che stanno vivendo un malessere di tipo generale.
Ovviamente però, prima di procedere con la pressione fai da te, bisogna informarsi bene. Proprio per tale motivo, date sempre un’occhiata alle guide per digitopressione, scritte da persone esperte nel settore.