Quando volare diventa un vero incubo.
L’ aereo come sappiamo è il mezzo di trasporto più comodo, rapido ed economico.
Niente traffico, lunghe file chilometriche e stress. Dunque in poche ore si arriva a destinazione.
Quando però solo l’idea di salire a bordo rende insofferenti e getta nel panico, si tratta di aviofobia, comunemente conosciuta come paura di volare.
Tensioni muscolari, dolori, tachicardia, ansia, paura di perdere il controllo, questi i sintomi che possono manifestarsi sia prima di salire a bordo che durante il volo.
La paura di volare coglie persone che apparentemente non hanno alcun tipo di disturbo psicologico o psichiatrico.
E’ generalmente associata al fattore innaturale che l’aereo fornisce, ovvero stare sospesi nell’aria.
Durante il volo non si ha alcun tipo di controllo personale, si generano così stati d’ansia e di costrizione.
L’aviofobia è un disturbo che coglie indistintamente tutti e a tutte le età. Inoltre è più diffuso di quanto si pensi: una persona su due soffre della paura di volare.
Vediamo ora alcuni consigli per viaggiare sereni
Innanziutto occorre pensare che gli aerei sono progettati per essere assolutamente sicuri
Rassicuratevi del fatto che le turbolenze derivano da fattori naturali e non sono segnali di pericolo.
Se durante il viaggio, vivete uno stato di particolare ansia, chiederete aiuto al personale di volo. Il sostegno di persone competenti, è un fattore che genera molta tranquillità
Ai farmaci si può ricorrere quando, la paura è davvero incontrollata e si è costretti a dover prendere l’aereo. Ovviamente consultando prima il parere di un medico.
Aviofobia significato
Come vi abbiamo detto poco fa, l’aviofobia è proprio il termine che indica la paura di volare.
Spesso si dice anche aerofobia e si presenta sia nelle persone che hanno già provato l’esperienza dell’aereo, che in quelle che raffigurano l’azione come un disagio insormontabile.
La gente che soffre di aviofobia al mondo è tantissima. Ma cosa può scatenare esattamente questo forte timore?
Sicuramente, non esiste una sola causa. Proprio perché bisogna tener conto del caso specifico ed allo stesso tempo del suo vissuto. C’è da dire però, che molti ammettono di essere affetti da tale fobia a causa di numerose immagini tragiche riguardanti il viaggiare in aereo.
In diversi film di azione e fantascienza, si vede spesso la scena degli aerei che vanno incontro ad improvvise esplosioni, brusche turbolenze ed atterraggi fuori dal comune. E’ chiaro che non si escludono tali eventualità nella realtà, ma è anche vero che l’aereo rappresenta il mezzo di trasporto più sicuro.
Aviofobia sintomi
Ma come si manifesta l’aviofobia?
Chi afferma di avere paura di volare, dichiara di avvertire una particolare sintomatologia.
Nel momento in cui mette piede sull’aereo, inizia a pensare alle cose più tragiche in assoluto, oppure si sente mancare l’aria. Si avverte quindi un senso di occlusione, talvolta accompagnata da nausea, giramenti di testa, tachicardia e ansia.
Tuttavia, c’è chi percepisce alcuni dei sintomi appena citati anche al solo pensiero di prendere un aereo. Proprio per questo motivo, varie persone scelgono di non prendere mai più l’aereo nella loro vita, salvo casi eccezionali.
Aviofobia cura
A questo punto sorge spontanea la domanda: si può curare la paura dell’aereo?
La risposta è sì. Ovviamente, ognuno ha dei tempi propri per poter riuscire nell’impresa. Di sicuro, ci vuole molta forza di volontà nel superarla. Bisogna innanzitutto provare a fronteggiare la fobia: non importa se le prime volte andrà male, pian piano riuscirete a prendere coraggio.
Se invece la situazione dovesse essere per voi ingestibile (tanto da condizionare pesantemente il vostro stato d’animo), allora vi consigliamo di rivolgervi ad un esperto, come ad esempio uno psicologo. Attraverso una cura di tipo cognitivo-comportamentale, sarà in grado di allontanarvi sempre di più da una simile paura.