La vita frenetica di tutti i giorni, i mille impegni quotidiani, le discussioni, gli imprevisti: sono tutti fattori capaci di mettere a dura prova il nostro equilibrio psicofisico. Per riconquistare una generale condizione di benessere, possono rivelarsi di grande aiuto i massaggi.
Esistono diverse metodiche di massaggio, quello olistico rappresenta una sorta di sintesi tra tutti ed è orientato a ristabilire l’equilibrio psicofisico dell’individuo. Olistico deriva dal greco όλος, olos, totalità: si tratta di un tipo di massaggio che considera la persona nella sua interezza e punta a uno stato di salute “globale”, l’unione cioè di mente, corpo, ambiente e società.
Tale trattamento è particolarmente indicato contro lo stress emotivo e la tensione muscolare, andando a incidere sul rapporto tra mente e corpo. I nostri vari stati d’animo tendono infatti a ripercuotersi su particolari zone del nostro corpo, ad esempio, nelle spalle si annida la rabbia, mentre nei reni la paura.
Il massaggio olistico ci aiuta a superare questi stati emotivi e le conseguenze che ne derivano. La sua peculiarità è quindi lo stimolo emozionale.
Ma come viene effettuato questo tipo di trattamento? Il massaggio olistico ha un approccio inizialmente globale, orientato cioè su tutto il corpo, poi, a seconda delle esigenze del paziente, si passa a una metodica più localizzata.
L’approccio del massaggiatore sarà sempre fortemente personalizzato, volto cioè alla risoluzione dei problemi specifici del soggetto.
Il massaggio olistico si serve anche di altri aspetti legati alle terapie naturali: l’aromaterapia, che si affida ai benefici degli oli essenziali; la cristalloterapia, che sfrutta il potere di cristalli posizionati sul corpo; la cromoterapia, che utilizza l’influsso di luci colorate soffuse. In alcuni casi, il massaggiatore può ricorrere anche all’uso dell’argilla. La scelta dipenderà dalle reali esigenze del paziente.
Messaggio Olistico cos’è e come funzione
Il massaggio olistico è una forma di terapia che considera la persona nel suo insieme, trattando corpo, mente e spirito. Le caratteristiche principali del massaggio olistico includono:
- Approccio olistico: Il massaggio olistico considera l’individuo nel suo complesso, trattando non solo i sintomi fisici, ma anche gli aspetti emotivi, mentali e spirituali.
- Integrazione di diverse tecniche: Questo tipo di massaggio spesso integra varie tecniche provenienti da tradizioni culturali diverse, inclusi metodi occidentali e orientali. Può coinvolgere elementi di massaggi tradizionali, tecniche di rilassamento e pratiche energetiche.
- Risposta individuale: Il terapeuta tiene conto delle esigenze specifiche del cliente, adattando il trattamento in base alle sue condizioni fisiche, emotive e mentali.
- Promozione dell’equilibrio energetico: Il massaggio olistico spesso si concentra sulla promozione dell’equilibrio energetico nel corpo, incoraggiando la libera circolazione dell’energia vitale.
- Riduzione dello stress e della tensione: Uno degli obiettivi principali è ridurre lo stress e la tensione accumulati nel corpo e nella mente, contribuendo così al benessere generale.
- Coinvolgimento della respirazione: Il terapeuta può incoraggiare il cliente a concentrarsi sulla respirazione profonda e consapevole durante la sessione, contribuendo a rilassare sia il corpo che la mente.
- Ambiente rilassante: La sessione di massaggio olistico avviene solitamente in un ambiente tranquillo e rilassante, con luci soffuse, musica dolce e oli essenziali per stimolare i sensi.
- Aumento della consapevolezza corporea: Il massaggio olistico può contribuire a aumentare la consapevolezza corporea, aiutando la persona a connettersi meglio con il proprio corpo e ad ascoltarne i segnali.
- Benefici emotivi e psicologici: Oltre ai benefici fisici, il massaggio olistico può avere impatti positivi sul benessere emotivo e psicologico, riducendo l’ansia, migliorando l’umore e favorendo uno stato di rilassamento profondo.
È importante notare che le caratteristiche specifiche del massaggio olistico possono variare a seconda del terapeuta e della tradizione da cui proviene la pratica.