La senna, nota anche come senna alexandrina, è un’erba medicinale che viene utilizzata da secoli come lassativo. La pianta appartiene alla famiglia delle Fabaceae e cresce in climi caldi e aridi del Nord Africa e dell’Asia occidentale. La parte della pianta utilizzata per scopi medicinali è il suo foglie e i suoi frutti.
La senna contiene una serie di composti attivi, tra cui gli antrachinoni, che sono responsabili della sua attività lassativa. Gli antrachinoni stimolano i movimenti intestinali, favorendo la peristalsi e aumentando la motilità intestinale. Ciò aiuta a promuovere il transito intestinale e ad eliminare le feci in modo più efficiente.
La senna è utilizzata comunemente per il trattamento di diverse condizioni gastrointestinali, tra cui la stitichezza occasionale, l’irregolarità del transito intestinale e il gonfiore addominale. La senna è un lassativo a breve termine, il che significa che i suoi effetti non sono permanenti e vanno a scomparire una volta smesso l’uso.
Senna Capsule o Compresse
La senna è disponibile in diverse forme, tra cui capsule, compresse, tisane e polvere. La senna in polvere può essere aggiunta ai succhi o al latte per facilitare l’assunzione. La dose raccomandata varia a seconda della forma e della marca, ma di solito va dai 7,5 ai 15 milligrammi al giorno per adulti. La senna non deve essere usata per periodi prolungati senza il consiglio del medico poiché può causare dipendenza e danni intestinali.
La senna è generalmente ben tollerata, ma può causare alcuni effetti collaterali come dolore addominale, diarrea e crampi. In rari casi, può causare reazioni allergiche o problemi renali. La senna non deve essere utilizzata da donne incinte o in allattamento, bambini, persone con infiammazione intestinale o diarrea cronica, o da coloro che assumono farmaci antiaritmici o anticoagulanti.
In generale, la senna è una scelta efficace per il trattamento della stitichezza occasionale e per migliorare il transito intestinale. Tuttavia, è importante utilizzare la senna solo sotto la supervisione di un medico e non utilizzarla per periodi prolungati. In caso di problemi intestinali cronici o persistenti, è meglio consultare un medico per individuare la causa sottostante e trovare un trattamento.
Tisana alla senna
La tisana alla senna è un modo semplice e conveniente per utilizzare questa erba medicinale come lassativo. Per preparare la tisana, è necessario procurarsi delle foglie essiccate di senna. Si possono acquistare in erboristeria o negozi di prodotti naturali.
La procedura per preparare la tisana è la seguente:
- Mettere 2-3 grammi di foglie di senna essiccate in una tazza.
- Versare acqua bollente sulla tisana e lasciarla in infusione per 10-15 minuti.
- Filtrare la tisana e aggiungere eventualmente del miele o un po’ di succo di limone per migliorare il gusto.
La tisana alla senna può essere consumata una volta al giorno, preferibilmente prima di andare a dormire, per aiutare a regolare il transito intestinale e a trattare la stitichezza occasionale. È importante notare che la senna non deve essere utilizzata per periodi prolungati senza il consiglio del medico poiché può causare dipendenza e danni intestinali.
Senna in polvere
La senna in polvere è un’altra forma comune in cui questa erba medicinale viene utilizzata come lassativo. La polvere di senna è ottenuta dalle foglie e dai frutti essiccati e macinati della pianta. La polvere di senna contiene gli stessi composti attivi, gli antrachinoni, che sono responsabili della sua attività lassativa.
La polvere di senna può essere utilizzata per trattare la stitichezza occasionale e migliorare il transito intestinale. La dose raccomandata varia a seconda della marca e della forma, ma di solito va dai 7,5 ai 15 milligrammi al giorno per adulti. La polvere di senna può essere assunta da sola o aggiunta ai succhi o al latte per facilitare l’assunzione.
Come per qualsiasi forma di senna, è importante utilizzare la polvere di senna solo sotto la supervisione di un medico e non utilizzarla per periodi prolungati. L’uso prolungato può causare dipendenza e danni intestinali. La senna in polvere non deve essere utilizzata da donne incinte o in allattamento, bambini, persone con infiammazione intestinale o diarrea cronica, o da coloro che assumono farmaci antiaritmici o anticoagulanti.