Undici cose insospettabili che ti fanno ingrassare

Sono molti i motivi per cui il nostro corpo ingrassa, e molti di essi sono riconducibili ad un”alimentazione sbagliata o ad una mancanza di attività fisica. Ma esistono oltre ai motivi più comuni, undici cose insospettabili che fanno ingrassare molto e velocemente. Vediamo nel dettaglio quali sono:

1. Infezione da virus. I bambini esposti ad un particolare ceppo virale,  l’adenovirus 36, da grandi saranno più predisposti ad ingrassare più velocemente. Lo dimostra uno studio americano della rivista Pediatrics.
2. Avere una mamma in là con gli anni. Le mamme sopra i 35 anni tendono scientificamente a generare figli obesi.
3. Togliere le tonsille
4. Dormire con la luce accesa. Uno studio ha dimostrato che dormire in un locale con la luce accesa fa ingrassare il 50% in più del normale.
5. Il DNA. Alcune persone possiedono uno dei 31 geni responsabili dell’obesità, risultando quindi più predisposti ad ingrassare rispetto al normale.
6. Dormire poco
7. Terapie farmacologiche. Alcuni medicinali comunemente impiegati per la cura o il controllo di diabete, depressione e ipertensione possono causare l’aumento del peso corporeo.
8. Esposizione all’inquinamento aereo. Un’esposizione continuata agli elementi chimici presenti in una zona inquinata, in particolare al bisfenolo A, può interferire con il normale svolgimento delle attività metaboliche, provocando un aumento di peso.
9. Alimentazione durante gravidanza. Una dieta ricca di grassi durante la gravidanza esporrà il figlio ad un maggior rischio obesità da piccolo.
10. Avere una mamma che lavora. La mancanza della presenza di una madre in casa può condurre il bambino ad assumere comportamenti alimentare sbagliati e favorire l’insorgenza di un fenomeno di obesità.
11. Aria condizionata.In un articolo pubblicato sull’International Journal of Obesity è stato dimostrato che le persone che trascorrono molto tempo in ambienti condizionati tendono ad ingrassare. I meccanismi di regolazione della temperatura del corpo, infatti, bruciano energie sia quando fa caldo che quando fa freddo.

Aumento del peso: quali sono gli altri fattori?

L’aumento di peso può essere influenzato da diversi fattori, tra cui:

1. Alimentazione: Consumo eccessivo di cibo ad alto contenuto calorico, cibi ricchi di grassi, zuccheri e porzioni eccessive possono portare a un aumento di peso.
2. Inattività fisica: Uno stile di vita sedentario, con scarsa attività fisica, può influenzare l’accumulo di peso.
3. Metabolismo: Le differenze individuali nel metabolismo basale possono influenzare la propensione a guadagnare peso. Alcune persone bruciano calorie più lentamente rispetto ad altre.
4. Fattori genetici: La predisposizione genetica può giocare un ruolo nell’aumento di peso. Alcune persone possono avere una maggiore tendenza a ingrassare a causa dei geni ereditati.
5. Stress e salute mentale: Lo stress cronico può influenzare il peso corporeo, spingendo alcune persone a mangiare di più o ad adottare cattive abitudini alimentari.
6. Condizioni mediche: Alcune condizioni mediche come ipotiroidismo, sindrome dell’ovaio policistico (SOP) e altre patologie possono contribuire all’aumento di peso.
7. Farmaci: Alcuni farmaci possono causare aumento di peso come effetto collaterale.
8. Cambiamenti ormonali: Fluttuazioni ormonali, come quelle durante la gravidanza, la menopausa o altre condizioni ormonali, possono influenzare il peso corporeo.

La combinazione di questi fattori può portare all’aumento di peso. Mantenere uno stile di vita sano, che includa un’alimentazione equilibrata e l’esercizio fisico regolare, è spesso raccomandato per controllare il peso corporeo e promuovere la salute generale. In alcuni casi, è consigliabile consultare un professionista sanitario o un nutrizionista per un piano personalizzato e assistenza specifica.